¡HOLA CHIC@S!!! Las cremas son una manera sana y ligera de tomarnos una buena dosis de verduras. Este plato lo puedes tomar en caliente para esos días más fríos o directamente de la nevera, la temperatura modifica su sabor pero en ambos casos es un plato repleto de sabores y súper saludable… INGREDIENTES: 1 CEBOLLA 1…
¡HOLA CHIC@S! Por fin un alimento que no engorda!! Podrás comer todos los Shiratakis o fideos de konjac que quieras y no engordarás ni un gramo. Son fideos elaborados a partir de una fibra llamada glucomanano que se extrae del Konjac y están compuestos por un 3% de fibra y un 97% de agua. Además el…
¡HOLA CHIC@S!!! ¿Has oído hablar de los zoodles? Pasta parece… verdura es. Las verduras en forma de espiral, pisan con fuerza en el panorama gastronómico. Es una forma original de incluir la verdura en nuestra dieta para llevar un estilo de alimentación mucho más saludable. INGREDIENTES: 2 CALABACINES 250 GR ARBOLITOS COLIFLOR 1 CEBOLLA 3 CDAS…
¡HOLA CHIC@S!!! Se acerca el verano y con él las reuniones de amigos y las salidas al aire libre. Tanto si te toca hacer de anfitrión como si te vas a la playa o de picnic una solución ideal para el aperitivo o la comida es el hummus. Se pueden hacer muchas versiones del hummus:…
¡HOLA CHIC@S!!! Me encanta la pizza!!!! ¿Qué os parece una pizza inteligente para cenar este finde? Sustituyendo las harinas refinadas de la masa por vegetales, se convierte en una opción mucho más saludable… además es ideal para esas personas que echamos de menos los sabores de la comida pecaminosa pero no estamos dispuestos a caer en…
¡Hola chic@S! Hoy día con tantos productos industriales en nuestra cocina, la mermelada casera es un tesoro!!! Con unos pocos ingredientes y en 15 minutos puedes elaborar una mermelada mucho más saludable y baja en calorías. INGREDIENTES: 250. GR FRAMBUESAS FRESCAS O CONGELADAS 3 CDAS SEMILLAS DE CHÍA 3 CDAS SIROPE DE AGAVE O ARCE 1…