ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Vivir de forma saludable es fundamental para mantener el cuerpo y la mente sana.

El bienestar se consigue a través de tres pilares fundamentales:

La alimentación

El ejercicio físico

Descanso físico y mental

Para sentirnos bien en nuestro cuerpo tenemos que abordar el problema desde un enfoque global de promoción de la salud, que integre: una correcta alimentación, deporte, pero sobretodo que incluya el apoyo motivacional en todo el proceso.

El acompañamiento se centra en producir los cambios necesarios en los hábitos y esquemas mentales, así como, en mantener un adecuado nivel de motivación para que los resultados no sean temporales.

Mi misión es promover en ti un “cambio de mentalidad” para lograr, no solo que consigas tus objetivos, sino que éstos sean estables en el tiempo.

Aprender a comer es el camino para sentirse bien.

Toma las riendas, STUVIDA

EVALÚATE

¿Cómo es tu relación con la comida?

DEFINE TUS OBJETIVOS

¿Cuál es tu objetivo? ¿Para qué lo necesitas?

ELIGE TU MÉTODO

Una buena elección es garantía de éxito

VISUALIZA

¡¡Imagina que ya lo has conseguido!!

¿NECESITAS AYUDA?

Este programa es para ti si quieres...

BIENVENID@ A TU NUEVO ESTILO DE VIDA!!! 

Este programa ha sido diseñado para demostrarte que llevar un estilo de vida saludable es fácil y divertido. Aprenderás a cuidar tu cuerpo y tu mente. ESTO ES UN CAMBIO PARA  SENTIRTE COMPLETAMENTE VIV@!!!

PREPÁRATE PARA…

Lograr todos tus objetivos. Solo tendrás que hacer pequeños cambios en tus hábitos de alimentación.

SI DECIDES VIVIR ESTA EXPERIENCIA RECIBIRÁS:

Cuando queremos hacer cambios en nuestra vida para sentirnos mejor,  estamos muy solos y eso nos hace abandonar nuestro objetivo. Stuvida te proporciona todas las herramientas necesarias para conseguirlo.

JUNT@S PODEMOS!!!

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