Smoothie de Otoño

¡HOLA CHIC@S!!!

Sí, ya sé que estamos en invierno… pero aún estamos en tiempo de calabaza.

En anteriores entradas ya os he hablado de la importancia de consumir fruta y verdura de temporada y de las propiedades y las múltiples formas de consumir calabaza. Hoy me la voy a comer de desayuno. Empezando el día con buen pie!!!!!

INGREDIENTES:

150 GR PULPA CALABAZA 

1 PERA

50 ML ZUMO ZANAHORIA

PROCESO:

En una sartén, rehoga la pulpa de la calabaza con un poco de agua durante 10 minutos aproximadamente y déjala enfriar.

Pela la pera, descorazónala y córtala en trocitos.

Vierte el zumo de una zanahoria, la pulpa de calabaza y la pera en el vaso de la procesadora de alimentos o batidora y tritura.

Smoothie listo para tomar!!!!!

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